Mým úkolem je připravit Vám zábavný hodinový program ušitý na míru, kdy dohlédnu na to, aby Vaše tělo pracovalo v co nejlepším možném postavení a co možná nejefektivněji. Je jedno, jestli chcete zhubnout, nabrat svalovou hmotu, nebo se přijít trochu protáhnout z kanceláře, technika je vždy na prvním místě. Opravdu si zakládám na individuálním přístupu a lekce se vždy odvíjí od záměru a zdravotního stavu klienta. Během prvních hodin se zpravidla věnujeme držení těla, dýchání, kloubní mobilitě a posílení středu těla (odvíjí se od Vašich znalostí a kondice). Záleží mi na tom, aby klient chápal, co a proč děláme a byl časem schopný trénovat i bez mé pomoci.

Cena - Osobní trénink: 900 Kč